
En groupe, en plein air
- Pratique
- Hatha yoga dynamique, mise en place d'une routine
- Lieu
- En plein air, sur la côte ouest (voir ci-dessous)
- Horaires
- Sur rendez-vous
- Essai
- 10 €
- Le cours
- 15 €
- Carnet
- 10 cours : 135 €
Hatha yoga dynamique, en plein air ou chez vous.
Avec Léo, pour débutants et intermédiaires, à tout âge.
5,0 sur Google · 8 avis
« J’ai commencé le yoga avec Léo depuis un moment et il m’a fait redécouvrir cette pratique. Les différents types de Yoga pratiqués me permettent de m’améliorer et d’apprendre de nouvelles choses à chaque cours. C’est un super prof, à l’écoute et pro! Un vrai plaisir 😍 »
Anna S.« Merci beaucoup à Léo pour cette première séance de yoga ! Il a été à l’écoute, m’a proposé d’autres mouvements plus adaptés quand je ne pouvais pas faire une position et il explique et guide de manière fluide et claire. Un moment relaxant, bienveillant, et vraiment agréable tout en mouvement. Je reviendrai c’est sûr et surtout je le recommande à 100% ! Merci encore ! »
Léa M.« J'ai découvert le yoga par hasard avec Léo yoga. Le hatha Yoga me fait beaucoup de bien et Léo est un prof attentionné et professionnel. Et les cours particuliers sont d'autant plus intenses et précis. Non seulement je vous recommande, Léo yoga pour le hatha yoga mais aussi pour un moment de paix de ressourcement et d'équilibre énergétique. Je suis de plus en plus satisfait. Je pense que je continuerai avec Léo yoga encore longtemps ! »
Matthieu L.« Un super prof de yoga, personnalisé et efficace ! Je prends des cours particuliers de yoga avec Léo depuis plusieurs mois, et je ne pourrais pas être plus satisfait. Il a su adapter ses séances à mes besoins spécifiques, surtout dans le cadre de ma préparation pour le Zembrocal (Trail du grand raid réalise en relais). Grâce à lui, j'ai pu renforcer mes articulations et mes tendons, ce qui m’a vraiment aidé à mieux supporter les entraînements et à éviter les blessures. Léo est très à l’écoute, patient, et il sait nous guider pour progresser à notre rythme tout en proposant des exercices adaptés. Son approche est toujours bienveillante, mais il n'hésite pas à nous pousser là où il faut. Je ressens vraiment les bienfaits des séances, et ça va bien au-delà du yoga classique. Je le recommande sans hésitation pour ceux qui cherchent à se renforcer physiquement ou à travailler leur souplesse de manière personnalisée. Merci Léo ! »
Niram L.« Cela fait maintenant plusieurs semaines que je prend des cours de Yoga particuliers avec Léo. Un super prof attentionné, qui n'est pas avare de conseils. A la fin du cours il propose de la médiation guidée ce qui permet de se détendre encore plus. Flexibilité dans les lieux de pratique. Plage ou parcs. Un super prof :) »
Tom A.★★★★★
J’ai commencé le yoga avec Léo depuis un moment et il m’a fait redécouvrir cette pratique. Les différents types de Yoga pratiqués me permettent de m’améliorer et d’apprendre de nouvelles choses à chaque cours.
C’est un super prof, à l’écoute et pro! Un vrai plaisir 😍
Anna S., avis Google
★★★★★
Merci beaucoup à Léo pour cette première séance de yoga !
Il a été à l’écoute, m’a proposé d’autres mouvements plus adaptés quand je ne pouvais pas faire une position et il explique et guide de manière fluide et claire.
Un moment relaxant, bienveillant, et vraiment agréable tout en mouvement.
Je reviendrai c’est sûr et surtout je le recommande à 100% !
Merci encore !
Léa M., avis Google
★★★★★
J'ai découvert le yoga par hasard avec Léo yoga. Le hatha Yoga me fait beaucoup de bien et Léo est un prof attentionné et professionnel. Et les cours particuliers sont d'autant plus intenses et précis.
Non seulement je vous recommande, Léo yoga pour le hatha yoga mais aussi pour un moment de paix de ressourcement et d'équilibre énergétique.
Je suis de plus en plus satisfait. Je pense que je continuerai avec Léo yoga encore longtemps !
Matthieu L., avis Google
★★★★★
Un super prof de yoga, personnalisé et efficace !
Je prends des cours particuliers de yoga avec Léo depuis plusieurs mois, et je ne pourrais pas être plus satisfait. Il a su adapter ses séances à mes besoins spécifiques, surtout dans le cadre de ma préparation pour le Zembrocal (Trail du grand raid réalise en relais). Grâce à lui, j'ai pu renforcer mes articulations et mes tendons, ce qui m’a vraiment aidé à mieux supporter les entraînements et à éviter les blessures.
Léo est très à l’écoute, patient, et il sait nous guider pour progresser à notre rythme tout en proposant des exercices adaptés. Son approche est toujours bienveillante, mais il n'hésite pas à nous pousser là où il faut. Je ressens vraiment les bienfaits des séances, et ça va bien au-delà du yoga classique.
Je le recommande sans hésitation pour ceux qui cherchent à se renforcer physiquement ou à travailler leur souplesse de manière personnalisée.
Merci Léo !
Niram L., avis Google
★★★★★
Cela fait maintenant plusieurs semaines que je prend des cours de Yoga particuliers avec Léo. Un super prof attentionné, qui n'est pas avare de conseils. A la fin du cours il propose de la médiation guidée ce qui permet de se détendre encore plus. Flexibilité dans les lieux de pratique. Plage ou parcs. Un super prof :)
Tom A., avis Google
Le hatha yoga
Une porte d'entrée vers une mécanique subtile.
Un rendez-vous régulier, qui donne un cadre à la semaine et une routine au corps et à l'esprit.
On affine sa posture pas à pas, sans chercher la performance.
Des outils de plus dans sa palette, à refaire chez soi.
Pour entretenir les corps profonds qui déterminent la nature du corps et de l'esprit.
Pour qui ?
C'est justement là que ça se passe.
DébutantsPas souple, jamais fait de yogaLe yoga pour débutants →
Dos et écransMal au dos, journées devant l'écranLe yoga et le mal de dos →
À tout âgeUne routine, à votre rythmeLe yoga pour seniors →
Vous serez les premiers à en voir les bénéfices.
Débutants et intermédiaires. Des groupes de niveau si besoin.
En sécurité
C'est possible parce qu'on travaille en sécurité.
« Son approche est toujours bienveillante, mais il n'hésite pas à nous pousser là où il faut. »
Niram L., avis Google
Chaque articulation est préparée avant l'effort, des chevilles jusqu'à la nuque.
De la plus simple à la plus exigeante : vous prenez celle qui convient à votre corps ce jour-là.
Dites-moi avant le cours ce qui fait mal ou ce qui a été blessé : j'adapte les mouvements.
On pousse quand le corps est prêt, jamais avant. C'est comme ça qu'on va loin, longtemps.
« L'important, c'est ce que je transmets, en étant là, en étant la personne que je suis. »
La transmission, c'est apprendre inconsciemment. C'est laisser nos énergies fondamentales s'aligner avec un enseignant choisi.
Si vous venez régulièrement et que vous êtes ouvert à mon enseignement, vous verrez rapidement des changements arriver, à tous les niveaux.
Qui est Léo
Dès l'enfance, une part de lui reste insaisissable, comme voilée. Il cherche dans les voyages, les livres, la philosophie. Puis vient le yoga. En 2016, un stage de méditation Vipassana à La Réunion ouvre la voie. Il se forme auprès de Yogi Balaji Ananda en Hatha Yoga Thérapeutique, puis au Kriya Yoga et au Pranayama par les enseignements de Sadhguru, qu'il choisit comme seul maître spirituel.
« Le yoga, c'est cesser de fuir et traverser ce qu'il y a à traverser. »Lire son histoire


Et d'autres lieux sur demande, en plein air ou chez vous.
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La souplesse n'est pas une condition pour commencer, c'est une conséquence de la pratique. Voici pourquoi ceux qui se croient raides sont ceux qui progressent le plus.

Une séance par semaine suffit pour sentir la différence, deux pour progresser vraiment. Mais le vrai secret, c'est la régularité.

Pratiquer face à l'océan, pieds nus, au coucher du soleil : les lieux de mes cours en plein air, et mes conseils pour en profiter.
Contact
0692 21 83 42
En ce moment : La Réunion, L'Étang-Salé. Je voyage, et les cours me suivent : quand je change de pays, le lieu change ici, et sur Facebook et Google.